橋本環奈の”痩せた?”画像を比較!8/13の「VS嵐」で話題に!

橋本環奈痩せた?

8/13の「VS嵐」に出演した、女優の橋本環奈さんの姿に”痩せた?”との声が多く集まり話題となっています。そこで以前の画像との比較を行なってみました。橋本環奈さんの”痩せた?”との声の裏には、環奈さんこだわりのダイエット法があり、その内容をチェックしてみました。



橋本環奈、VS嵐で痩せた?と話題に!

女優の橋本環奈さんが出演した、8月13日放送のフジテレビ系バラエティー番組「VS嵐」で、その姿を見た視聴者から「痩せたのでは?」との声が相次いでいました。

この日の橋本さんは、水色のTシャツと黒タイツにスニーカーにポニーテールという姿で、映画「弱虫ペダル」で共演する「King & Prince」の永瀬廉さんや俳優の柳俊太郎さんらと一緒に出演していました。

言葉を出さずにジェスチャーのみで単語を答えさせる「ジェスチャー嵐」で伝達役を担当した橋本さん!

身振り手振りを交えて軽やかに表現したほか、「キッキングスナイパー」でも、軽やかにボールを蹴り上げていました。

橋本環奈、昔の画像と比較!

痩せたと話題の橋本環奈さんの昔との画像を比較してみました。

2017年(平成29年)のころの橋本環奈さんです。

二の腕やほっぺたのふっくらした感じが見受けられますね!

この頃が一番太っていたと言われていた時期ですが、全く気になるレベルではありませんね!

こちらは2018年(平成30年)の橋本環奈さん。

すでにこのころには、痩せてきた感じがありますね。

やはり、ほほの違いが一番わかりやすいですね。

こちらは、橋本環奈さんの知名度がアップするきっかけとなった「キセキの一枚」と言われている写真です。

2013年(平成25年)まだ中学3年生の時、地元福岡で話題となた写真です。




橋本環奈、自粛生活中にダイエット?

では、橋本環奈さんはどのようにして、ダイエットしたのでしょうか?

ここでは環奈さんが実践したダイエット方法を、見ていきましょう!

まず、環奈さんが実践していたのは、「食前にスムージーを飲むこと」でした。

食前にスムージーを飲むことにより、食事の量を減らす事ができ、さらに同時に食物繊維を摂取することができるメリットがあります!

次に環奈さんが実践したのは「お芋を多く食べること」です。

もともとさつまいも紫芋が大好物で、よくお芋を食べていたそうです。

お芋にも多くの食物繊維が含まれており、腸を刺激して体の老廃物と一緒に便を出してくれる働きがあります。

焼いたり蒸したりすることにより、甘味が増し満腹感が得られます。

さらに環奈さんは梅干しを食べることも実践されています。

梅干しも大好物で、梅干しシート干し梅も常時持ち歩いているくらいです。

梅干しには、血流の促進や腸を刺激してくれる「クエン酸」や、脂肪を燃焼しやすくする「バニリン」という成分が入っています。

また、酢モツもよく食べるそうです。

酢モツは湯通しをした牛や豚や鶏の内臓(モツ)に、ポン酢や薬味をトッピングした料理で、地元博多ではご当地食のようですね。

また。意外なことに和菓子もよく食べるそうです。

和菓子には洋菓子と違い、卵・生クリーム・バターなどの脂質がほとんど含まれておらず、餡子(あんこ)が使われていることが多いです。

この餡子には、食物繊維が豊富に含まれており、便秘の解消を促してくれます。

環奈さんは、和菓子が大好きでおやつには必ずと言っていいほど食べられるようですね。

環奈さんは、食物繊維を多く取り入れることによって、調整されているようですね。

橋本環奈さんのダイエットは食事面だけでなく、運動っも取り入れられています。

ますはダンスです。

以前アイドルグループ”Rev.fromDVL”に所属していた環奈さんは、その当時にダンスの練習をされていました。

現在はグループも解散をして、ダンスの練習をする事はなくなったようですが、趣味でタップダンスを行なっているそうです。。

さらに、体幹トレーニングも実践されています。

キッカケは映画「銀魂」でヒロインの神楽役を演じられる事になったとき、激しいアクションシーンがあると聞いていた環奈さんは、体の芯がブレないように体幹トレーニングを取り入れていたのでした。

そのトレーニングが、ダイエット効果もあったようです。

やはり食事と運動のバランスが必要なんですよね。

橋本環奈の”痩せた?”画像を比較!8/13の「VS嵐」で話題に!《まとめ》

橋本環奈痩せた?

引用:https://yahoo.jp/hCCSJJ

8月13日の「VS嵐」に出演した橋本環奈さんに”痩せた”との交が集まり、実際に比較してみました。

確かに数年前と比べると痩せてはいますが、以前の姿もそんなに気にするほどではないですよね。

また、橋本さんが実践しているダイエット法にも触れてみました。

気になる方は試してみてはいかがでしょうか!




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